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夜ラン・でびゅ~♪

月 夜ラン~急げ動き2
なんだか、そわそわ・・10分前には集合場所に行っちゃって...てへ
あまりに明るい場所なので隅っこで 準備体操っちゅうか、屈伸やら、膝伸ばし・・
すると、ラビットくんがやって来た。
ラビット「湘南・・どうします~?やっちゃいます~?」
honey「やっちゃおぉ~かぁ~?!」
って、話してたらこぉ~ちと久しぶり~のke~さんが到着。
ラビット「湘南、行きま~す!」
honey「はーい!肉球走りま~す!」
こぉ~ち「おぉ~!じゃぁ、がんばりましょ~!」(握手)(握手)
こぉ~ちから、夜ランの走り方とか、服装とか・・注意事項を伝授いただき、
足元に注意しつつGO→ウキウキ、ルンルン~音符
月を見ながら、星を数えながら、「希望」を見たと言うこぉ~ちの話を聞きながら、約5㌔ちょい?
なんだか、ずっと走っていられそうな 錯覚?あっ・・honeyは、夜行性だったか?!クロネコ
前にもあったのよねー・・このままずっと走ってられそうな気持ちになったこと。heart01
で、「夜ラン決起&湘南の風になるぞっ!」報告に?こぉ~ちのお宅に寄り道・・
ビールをご馳走になっちゃいましたー。めるママありがとぉ~$爆笑 走った後のビールはいつ飲んでもグゥ~!
と、言うわけでhoneyは、湘南フルエントリーしま~す。

こぉ~ち「スクワットは、毎日30回って、言ってたけど、50回ね。」と・・お達しが汗とか
そういえば・・・すっかりスクワットをさぼってました。膝が、足首が痛いと・・・絵文字名を入力してください
30回でも まじめにやれば相当しんどいですよー。え・・50回もぉ~?
うぅ~ん・・・どうすれば毎日、続けられるんだろぉー?
毎日、欠かさずやってることの前に、やれば確実よね?
例えば、ビールを飲む前にやる。これやんなきゃ、飲んじゃだめとか?

なんか、一番いい方法のような気がする.....!?


theme : マラソン
genre : スポーツ

よっしゃ~~~~!
では一緒に湘南の風になりましょう☆

ほほっ(^^ゞparaさ~ん♪
honeyは、大丈夫なんですかね~?あんなに痛かったのに・・・とにかく、次の日、仕事がちゃんとできる足腰を作らないと・・・この夏、勝負っ!!
今度は、paraさんに絶対 会うよ!!
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