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夜ラン2回目ぇ~

20時20分・・・準備運動~屈伸、アキレス伸ばし~・・背中伸ばし~などなど・・
でも・・誰も来なぃ~~~~~?えっ?一人か?
いいやっ、こぉ~ちは来るはず・・・絶対来るっ!・・・・・
はい!こぉ~ちが、ちょっと遅刻で腕をグルグルしながら 出没!
ラビットくんは、急な飲み会じゃとぉ~っ?!あっ・・ばらしちゃった?
なので・・こぉ~ちと二人でした・・・で、このこぉ~ちが、バンバン飛ばす・・・急げ絵文字名を入力してください.....急げ動き2
こぉ~ちは、6分/Kって言ってたけど・・・もっと速いと思いましたが・・・(夕飯・・食べ過ぎで苦しい~)
・・必死でついて走るhoneyは汗だく・・・汗とか
なんせ、上り坂ばっかじゃし~・・・でもね、いい練習になりました。きょうも、ビールがうまいっ!

こぉ~ち曰く「連休あるときに、30㌔やろぉ~!朝がいい?夕方がいい?」
honeyは、朝・・って言いましたが・・・
だんだん暑くなるのにがんばれるのか?今さらですけど、日焼けも気になる・・・トロ普通顔クロネコ
でもでも、どっちでもいいですから~honeyは!

今度のフルは、ちゃんと体の準備をして、余裕で楽しみたいよね。うさぺよ~んラビットくん!
今のところ、うさぺよ~んひよこは5時間半目標ですが・・・。5時間で走れたら、思い残すことは・・ないです十字架

しかし、きょう、走る前にいっぱい力が出せるかと・・?飢えたようにカレーを食べたので・・
体が重い~・・満腹じゃぁ、いけないのね?!...羅琉 ニヤリ




theme : マラソン
genre : スポーツ

はじめまして!

でいいのかな?

走る前は腹5分目くらいでいいかも(笑)
だんだん暑くなる時期ですので、体調には十分注意してお互いにがんばりましょう^^

あ、リンクさせていただきました(ぺこり

ハイド氏~♪
いらっしゃいませ~。やっぱ、食いすぎちゃ~いかんのね。せつに・・痛くならない足=ほしぃ~!
リンク、ありがとぉ~ございます(^^ゞ

ねーさん、ごめんなさい。
ほんとなら1時間できりあげるはずが、オーストラリアの
ビールがおいしくて、ついつい。
来週はたぶん大丈夫。仕事豪速球でかたづけまーす。

ラビットくん・・
オーストラリアのビール?おいしいの?
ワインは、飲みやすくておいしいです...
まぁ~「ついつい」の気持ちはよ~くわかります。
どんま~い!♪

引っ張ってくれる人がいるっていいですね。
honeyさんは素敵なラン環境だと思いまっせ~~。
私もがんばんなくっちゃ。。。わんこ相手に?

paraさ~ん♪
そうなんです!すぐくじけるhoneyには、願ってもない環境です。(自分に甘いんでぇ~・・・)
こぉ~ちが、竹刀を持って走らないかとちょっと心配~?!...まさかねっ。
paraさん・・わんこに追いかけてもらって、湘南では記録狙います? (^^ゞ
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